什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
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紅襪「功夫熊貓」山多瓦（Pablo Sandoval）又進傷兵名單了，而且這一休可能要到7月明星賽後才會回來，病因是中耳炎。
紅襪宣布把山多瓦放進10天傷兵名單，但預計缺席時間會更長；根據教頭法瑞爾（John Farrell）表示，「功夫熊貓」已經病了好幾天了，但昨晚的病情突然加劇。
法瑞爾表示，並不會把山多瓦移出26人名單，也會安排他到小聯盟打復健賽，「我認為讓他每天有球打是很重要的，對他有幫助，看看我們能和他持續合作到什麼程度，給他在這裡的一點自信和動力。」
山多瓦留下的3壘空缺將由3A的馬瑞洛（Deven Marrero）暫時頂替；上周紅襪總裁唐布洛斯基（Dave Dombrowski）就說過，他們願意在7月底交易大限前給山多瓦更多機會，讓他證明適任先發三壘手花蓮毛脈三葉五加的功效與禁忌的位置。
但紅襪總教練法瑞爾為了考慮戰績，過去10場只讓山多瓦先發3場，通常是在應付左投或是需要守備的情況下才讓他上場；山多瓦曾因扭傷膝蓋缺席整個5月的賽事，復出後只繳出35支7、兩成的打擊率，還被三振11次。
「我們都理解他不在理想狀態內，但我們支持他復出，但同時也必須嘗試排出最強陣容，並且做出為了贏球所必須的安排，這就是我們的方針。」法瑞爾這麼說。
山多瓦是在2014年離開巨人，和紅襪簽下5年1.02億美元的合約，不過這2年至今他只累積出賽35場，就連比較穩定上場的2015年賽季，只有2成45打擊率和10發全壘打。
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秀林三葉刺五加種植-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”秀林三葉刺五加種植”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
秀林三葉刺五加種植之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」秀林三葉刺五加種植，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
秀林三葉刺五加種植台灣全島低中海拔常見全株具有鉤刺農民因為她的鉤刺會帶來傷害戲稱她為「恰查某」除之後快植物分類上為五加科五加屬因葉片常「三片葉」所以才有如此的名字「五加」是著名的中藥材酒加入皮就是所謂的「五加皮」 全身帶有鉤刺而稱為「刺三加或刺三甲」秀林三葉刺五加種植三葉五加(Acanthopanax trifoliatus (L.) MERR.)為唯一台灣產五加屬植物，毛脈三葉五加(Acanthopanax trifoliatus var. setosus)則為三葉五加的變種，三葉五加、毛脈三葉五加與刺五加 (Acanthopanax senticosus HARMS)同屬五加科五加屬之植物，是中藥南五加皮原料之一。秀林三葉刺五加種植的功效良多，也有許多專業機構進行研究及臨床實驗，可以參考"刺五加的神奇療效"這本著作。
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